Articolo tratto dalla Rivista Viversani & belli

Roma – L’esperto di coaching risponde..

Marco Valerio Ricci, allenatore mentale da 11 anni, Presidente dell’Accademia dei Coach – Roma – Aosta e  Master trainer in PNL, uno dei metodi più usati nel coaching..clicca qui per leggere l’articolo intero

Nato circa quarant’anni fa il coaching è un metodo per aiutare le persone a raggiungere determinati obiettivi, sviluppando al massimo le loro capacità. Coach, infatti, è una parola inglese che nel mondo sportivo indica gli allenatori, ma il significato originario è “carrozza”, cioè mezzo di trasporto.

E come gli allenatori sportivi il coach ha il compito di portare l’atleta a una condizione fisica ottimale, tramite il coaching gli “allenatori mentali” si propongono di condurre la persona al risultato desiderato con il miglioramento della sua vita (life coaching).

Il coaching, che di solito svolgo nelle sedi di Roma e Aosta, funziona sia per il privato che per il lavoro.

Il coaching si declina in diverse aree a seconda degli obiettivi da raggiungere, che possono essere generici o molto specifici.

Nel life coaching applicato alla vita personale, per esempio, esistono corsi per gestire le emozioni, per migliorare il rapporto con gli altri o per superare una situazione di indecisione.

In ambito professionale, il business coaching invece, alcuni corsi sono rivolti a manager o imprenditori che vogliono perfezionare la propria leadership,  altri a lavoratori che affrontano un cambiamento oppure un periodo di forte stress.

Infine lo sport coaching applicato allo sport professionale insegna agli allenatori nuovi metodi per motivare gli atleti a dare il massimo.

Un metodo amato dalle donne.

Di solito si rivolgono a un coach le persone che desiderano migliorare qualche aspetto della propria vita, per superare una situazione stagnante o di disorientamento.

Tra questi ci sono i giovani che non hanno capito quale direzione di vita seguire o che sentono che la strada intrapresa non è quella giusta, oppure individui che vogliono diventare più consapevoli delle proprie capacità e risorse.

Il 58% delle persone che si indirizzano al coaching sono donne, soprattutto per affinare le proprie capacità professionali: l’ universo femminile, infatti, è più disposto a mettersi in discussione e più aperto alle sfide rispetto a quello maschile.

Un procedimento in tre fasi del coaching.

I passaggi basi e tipici di una sessione di coaching che svolgo nelle sedi di Roma o di  Aosta sono tre:

1 individuare l’obiettivo,
2 analizza la situazione attuale e
3 definire percorso che porterà raggiungere lo scopo.

Il metodo di base consiste nel porre una serie di domande neutrali, astenendosi nel dare consigli. Le persone dovrebbero capire da sole che cosa cambiare della propria vita, quali sono le potenzialità e quali strumenti utilizzare.

Alla capacità di porre le domande giuste, il coach può affiancare altri strumenti: la programmazione neuro linguistica, il training autogeno (una tecnica di rilassamento), la meditazione, lo yoga, la bioenergetica (una cura per armonizzare mente corpo) e tecniche di auto-aiuto, come il pensiero positivo.

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