Durante le sessioni di coaching, ma anche durante i corsi di pnl in cui  i miei clienti mi domandano spesso:

Marco, ma come si fa ad essere se stessi in ogni occasione?

Io rispondo di solito..tanto per scherzare…”Bella domanda!”

Innanzitutto dovremmo definire cosa si intende per essere se stessi.

Se l’intenzione è quella di dire e fare qualsiasi cosa ci passi per la testa in quel momento, allora c’è da chiedersi se valga la pena, visto che viviamo in una società basata sulle relazioni sociali e su determinate regole e convenzioni sociali.

Se invece intendiamo avere la capacità di esprimere ciò che abbiamo dentro indipendentemente dai condizionamenti esterni potenzialmente dati da situazioni o altre persone, o dagli stati emotivi che questi provocano in noi allora possiamo dire che:

1) È necessario un buon livello di autostima, che si raggiunge lavorando su se stessi, sulla propria assertività e capacità comunicativa,

2) Bisogna sviluppare la capacità di entrare in contatto con la propria parte inconscia e soprattutto ascoltarla,

3) Il punto chiave è SMETTERE DI FARSI LE beeeeeeep (seg.e) MENTALI e iniziare a vivere nel presente.

continua..