L’attività lavorativa è appena ripresa per la maggior parte di noi, e già da subito si sente parlare del fenomeno più diffuso in ambito professionale, indipendentemente dal grado di responsabilità ricoperto, lo stress.

Ciascuno di noi vi è costantemente sottoposto, e negli ultimi anni i livelli di stress sono enormemente aumentati, causati da pressioni esterne, richieste, aspettative e molto altro che non erano immaginabili fino a qualche tempo fa, non ultimo una grossa influenza è data dalla concomitanza di forti aspettative extra lavorative.

Possiamo pensare a varie categorie e ciascuna di queste ha il suo elevato livello di pressione e come vedremo non sempre causate dal “capoufficio”.

Possiamo partire dai più giovani, già i nostri figli a scuola o all’università lo vivono, passare alle donne del duemila alle quali è richiesto di essere [More]

Articolo tratto dalla Rivista Viversani & belli

Roma – L’esperto di coaching risponde..

Marco Valerio Ricci, allenatore mentale da 11 anni, Presidente dell’Accademia dei Coach – Roma – Aosta e  Master trainer in PNL, uno dei metodi più usati nel coaching..clicca qui per leggere l’articolo intero

Nato circa quarant’anni fa il coaching è un metodo per aiutare le persone a raggiungere determinati obiettivi, sviluppando al massimo le loro capacità. Coach, infatti, è una parola inglese che nel mondo sportivo indica gli allenatori, ma il significato originario è “carrozza”, cioè mezzo di trasporto.

E come gli allenatori sportivi il coach ha il compito di portare l’atleta a una condizione fisica ottimale, tramite il coaching gli “allenatori mentali” si propongono di condurre la persona [More]

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Ciao,
sono Marco Valerio Ricci,

Ti è mai capitato di trovarti in quelle situazioni in cui provi un dolore, magari un mal di testa, piuttosto che un malessere in qualche parte del corpo, che so magari un dolore ad una articolazione o un fastidio che ricordi per aver preso una brutta botta qualche tempo fa, piuttosto che un fastidio alla schiena o ad una spalla o ad una caviglia.

Ognuno di noi può nell’arco della sua vita aver vissuto delle situazioni con dei traumi… se sei come la maggior parte delle persone, può capitare che queste sensazioni si rifacciano vive, magari in un momento di tensione o magari in un momento di stanchezza.

E se sei come tante altre persone, probabilmente..CLICCA QUI per continuare a leggere