Torniamo a parlare di come raggiungere la felicità ottenendo di più nello sport grazie all’e-mail di Nicola di Aosta.

“Pratico sport di montagna da quando ero piccolo, sci di fondo, sci alpinismo, ski-roll, e di recente mi sono avvicinato allo sky- running, tutti sport dove la fatica è grande e va affrontata da soli.La mia maggiore difficoltà è riuscire ad essere costante nei miei progressi, hai qualche consiglio per essere essere più felice?”

Caro Nicola,

quello che mi chiedi è un tema fondamentale in tutti gli sport e ancor di più in quelli dove ti misuri soprattutto con te stesso e con le tue motivazioni personali.

Spesso si rivolgono a me atleti frustrati dalla difficoltà di riconoscere se realmente stanno andando nella direzione di ciò che vogliono ottenere o se stanno girando a vuoto, senza progredire. Per quanto inusuale, la prima cosa da affrontare in questi casi va presa in prestito da strategie tipiche del mondo lavorativo imprenditoriale: per raggiungere la tua felicità è necessario imparare a lavorare nella direzione di obiettivi realistici. [More]

Di Marco Valerio Ricci: L’allenatore della felicità

Quando qualcuno ci chiede l’età, l’informazione che in realtà ci viene richiesta è quella che possiamo definire la nostra “età cronologica”, cioè il numero di anni che siamo stati su questo pianeta. Sicuramente questo è qualcosa riguardo al quale non abbiamo alcuna possibilità di intervenire per effettuare alcun tipo di cambiamento.

In realtà, ciascuno di noi può anche riconoscere di avere un’età “biologica”, ed è proprio questa che ha una grandissima influenza sulla durata e la qualità della nostra vita.

Questa è un’ottima notizia, in quanto è un aspetto che abbiamo il potere di influenzare e di cambiare poiché dipende in gran parte da noi, dai nostri comportamenti e dal nostro stile di vita. [More]

Dopo la prima giornata nel  DHE la notte trascorre, “inspiegabilmente” piena di felicità e ricca di sogni, come tutte le notti ad un corso di crescita personale ed eccoci pronti per la seconda giornata. [More]

Quando diventiamo grandi (cresciamo) impariamo che nella vita anche quella persona che non ti saresti mai aspettato che ti voltasse le spalle prima o poi lo farà.

Ti troverai con il cuore spezzato più di un volta e ogni volta sarà più difficile andare avanti nelle vita.

Durante la tua vita anche tu spezzerai dei cuori, quindi ricorda com’è stato quando il tuo è stato infranto.

Litigherai con il tuo migliore amico.

Te la prenderai con un nuovo amore per cose fatte da uno vecchio.

Piangerai perchè il tempo sta passando troppo velocemente, e prima o poi perderai qualcuno a cui vuoi bene.

Quindi, fai molte fotografie, ridi abbastanza, cerca di raggiungere la felicità e ama come se non fossi mai stato ferito perchè ogni sessanta secondi che trascorri arrabbiato è un minuto di felicità che non riavrai mai indietro.

Non aver paura che la tua vita finisca.
Abbi paura che non inizi mai.

- Anonimo -