L’allenatore della felicità

L’attività lavorativa è appena ripresa per la maggior parte di noi, e già si sente parlare del fenomeno più diffuso in ambito professionale, lo stress.

Ciascuno di noi vi è costantemente sottoposto, e negli ultimi anni i livelli sono enormemente aumentati, causati da pressioni esterne, richieste, aspettative e molto altro che non erano immaginabili fino a qualche tempo fa.

Possiamo pensare a varie categorie e ciascuna di queste ha il suo elevato livello di pressione e come vedremo non sempre causate dal “capoufficio”.

Possiamo partire dai più giovani, già i nostri figli a scuola o all’università lo vivono, passare alle donne del duemila alle quali è richiesto di essere mamme perfette, donne lavoratrici di successo, sempre all’ultima moda, ovviamente in forma fisica stile modella da copertina dei giornali, partner e amanti invidiabili, ottime cuoche e casalinghe.

Anche gli atleti subiscono livelli di stress notevoli ogni qualvolta è richiesta loro una prestazione individuale o di squadra e a loro non viene perdonata una giornata no per nulla al mondo.

Continuando con l’elenco arriviamo ai mariti che dal loro canto vivono ulteriori livelli di tensione in un mondo in cui, nelle famiglie moderne, il loro ruolo è ormai molto diverso da quello dei loro padri, ma il cambiamento non ha ancora avuto il tempo di essere trasmesso a livello culturale.

Una delle cause di questa situazione è l’eccessiva dipendenza emotiva dall’esterno, dai giudizi degli altri, dalla necessità di apparire.

Se vogliamo tornare ad essere padroni della nostra vita dobbiamo riportare i nostri riferimenti all’interno ed agire in base al nostro giudizio personale, secondo i nostri valori senza farci condizionare dal nostro giudice interiore, dalle nostre paure e soprattutto dalle proiezioni della mente sulle aspettative che gli altri possono avere riguardo le nostre azioni e i nostri comportamenti.

Come essere meno stressati e più felici?

La PNL e il Coaching ci forniscono gli strumenti più efficaci e all’avanguardia, e soprattutto molto concreti e pragmatici per farlo, uno è il Meta-Modello

Marco Valerio Ricci